ルイボスティー
鶏豚 残っていた鶏団子とネギは焼いて、塩を振り、豚肉は焼いて、紅生姜、白ゴマ、胡椒、オイスターソース、醤油、味醂を和えました オイスターソース入りのこの味付けがおいしかった
ニンジンスープ ベーコンを焼き、ニンジンを電子レンジで加熱し、牛乳と一緒にジューサーでガーっとやったものを混ぜ、スライスニンニク、白胡椒、昆布茶粉末を加えました 昆布茶の味付けはおいしかったけど、ニンジンが滑らかになっておらず、食感はイマイチでした
鮭ピーナッツ 鮭を焼き、焼いた油揚げにベビーチーズを入れ、ジャガイモを電子レンジで加熱し、ニンジン、ほうれん草を焼き、醤油、ピーナッツクリーム、胡椒で味付け、輪切り唐辛子をトッピングしました ニンジンやほうれん草にピーナッツクリームが合うと思ったんですけど、ほうれん草からの水分で味が薄まり、それぞれの素材の味がおいしくて、調味料が負けていました
玄米
焼いた小豆 缶詰の小豆に塩、米粉を混ぜ、焼いただけです 缶詰の小豆がそのままでもおいしいので、うん、うまいです 餅っとしたり、カリッとしたりして、米粉も良かった
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京成の京成津田沼から千葉中央までが千葉線で、千葉中央からちはら台までが千原線。11／23(土)は、千原線に初めて乗車し、ちはら台駅で下車。ここは千葉市緑区。「ちはら台」は千葉市と市原市に跨（またが）る土地区画整理事業によるニュータウンで、「千葉市」の「ち」と「市原市」の「はら」から「ちはら台」とされたそうです。
駅近くの大宮神社、行光（ぎょうこう）寺へお参りし、南東へ歩きました。快適な天気で、こっちはちょっと温かいのかな。
市原市で寿福寺の参道と犬成神社の参道がほぼ直角に交わっています。
長柄（ながら）町の長柄ダム・市津湖（しづこ）まで来て、歩き疲れました。
六地蔵のバス停より小湊（こみなと）バスに乗り、帰途に就きました。
京成千原線 ちはら台駅に初めて来ました
ちはら台駅 千葉と市原に因む「ちはら台」です ここからスタート
大宮神社 お参りしました ちはら台の崖上にあります
市原市 快適な天気で、崖上は見晴らし良かった
崖下に行光（ぎょうこう）寺があります こっちもお参りしました
村田川沿いの草刈堰の池 弁財天神社が有ります
寿福寺 綺麗なお寺です
寿福寺の参道と犬成神社の参道がほぼ直角で交わっています こちらは犬成神社 綺麗なピンク色です 高い崖上です
長柄（ながら）ダム 向こう側は長生郡長柄町 こっちは市原市
市津（しづ）湖 長柄ダムの湖です
長柄川大橋 市津湖を渡りました
床が木のバスでした
小湊バスの茂原駅行きでした
ルイボスティー
焼きホタテ ナンプラー、蜂蜜、ポッカのレモン汁、白ゴマ、胡椒で味付けました この甘い味付けがおいしかったです
鶏団子とモズクのスープ 鶏挽き肉、白ゴマ、昆布茶を混ぜ、こね、焼きました ゴマ油、ネギ、エリンギを焼き、水、オイスターソース、鶏ガラ粉末、紅生姜を加え、煮て、鶏団子、胡椒、三杯酢のモズクを加えました 鶏、エリンギ、モズクがおいしかったです 三杯酢を入れたのでで、ちょっと甘くなりました
アジフライ ときどき、アジフライが食べたくなり、総菜として買いました このアジフライの下に油揚げ、スライスチーズ、ベーコンを敷きました 油揚げ、チーズ、ベーコン、アジフライは元から、旨いですからね それぞれ、おいしかったです
玄米
ゆず羊羹と胡麻せんべい
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曇天（どんてん）の11／16(土)は、毎度の高尾山。
高尾山口駅から１号路を登り始めました。この道は東京都道189号線で、国土地理院地図で黄色になっています。薬王院へお参りしました。頂上は凄（すご）い混雑で、奥高尾へ速やかに下り始めました。
大垂水（おおだるみ）峠を過ぎて、ちょっと道を間違った後、案内川沿いの国道20号線を歩き、ここを歩く人はほとんど居ませんでした。圏央道の高尾山ＩＣを見に来ました。山と山の間の複雑なループの道です。
山麓に戻り、ちょっとのんびりして、買い物をしました。なんだか、青梅と奥多摩の食品を買っちゃいました、高尾山なのに。
高尾山口駅と京王電車 ここからスタート 曇天（どんてん）で、最初け雨がパラつきました
１号路 東京都道189号線で、国土地理院地図で黄色になっています
黄葉 ケーブルカーの頂上の高尾山駅の近くの景色でした
江ノ島や横浜の高層ビルが見えました 向こうの方が天気良いみたい
三角点（標高599.3ｍ）はお子様達の椅子になっていました
高尾山頂上 相変わらずの混雑でした
紅葉 もみじ台の坂道のもみじで、ここがイチバン赤かった
大垂水（おおだるみ）峠 国道20号線は交通量が多かった
立派な林道を歩きましたが、行き止まりでした
ヤブの向こうに墓地が見えました
あずさ霊園 南高尾の最奥という感じです
南浅川の貴布弥（きぶね）社 ちょっと階段を登り、お参りしました
国道20号線 ここを歩く人はほとんど居ませんでした
高尾山ＩＣ 圏央道はここの南が相模原八王子トンネルで、北が高尾山トンネルです
ルイボスティーと紅茶
魚介と野菜の胡麻和え 残っていたサバ、ジャコ天（魚の揚げカマボコ）、チクワ、サツマイモ、ニンジン、ネギを焼き、醤油、味醂、白ゴマを和えました 魚介も野菜もおいしかったです
白菜と大豆のスープ ごま油、缶詰の大豆、白菜の漬け物、スライスニンニクを水で煮て、和風のダシ、鶏ガラ粉末、唐辛子、白ゴマで味付けたら、しょっぱかったので、水でうすめました イカのおつまみを加えました まあまあ良い味になり、大豆は軟らかく、イカもおいしかったです
豚とほうれん草 豚肉、ほうれん草、油揚げを焼き、鰹節、ウスターソース、蜂蜜、胡椒、白ゴマで味付けました 豚はちょっと固くて、豚よりも油揚げの方がおいしかった(^^♪
パイナップル紅茶寒天 缶詰のパイナップル、水、寒天粉を加熱し、紅茶ティーバッグを浸け、冷やしました 寒いときにふさわしくないデザートでした 明日から自宅でも長袖を着ます(^^)/
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11／９(土)、新宿駅で藤沢行きに乗るつもりでしたが、唐木田行きに乗っちゃいました。それで、和泉多摩川駅で下車。
多摩水道橋の水道管を拝み、多摩川を渡りました。専修大学の間を上り、生田緑地を下りました。快適な良い天気でした。
後半は、県立の東高根森林公園と川崎市営緑ヶ丘霊園を歩き、緑ヶ丘霊園って、墓地がお城の曲輪のようだと感じました。
和泉多摩川駅 ここからスタート ここは東京都狛江市
サクラかな 和泉多摩川駅前にて
多摩水道橋 正式名称は「水道橋」（すいどうはし）だそうです 2001年(平成13年)３月に完成したそうです
多摩水道橋 この写真の右側にだけ、太い水道管がぶら下がっています 建設局の人にこれの重さを聞いて、忘れちゃいましたが、とても重いそうです
小田急線 この辺りは地形起伏が激しいです
専修大学の間を上がりました 生田緑地の「母の塔」の後ろが見えました
桝形山（標高84ｍ） 桝形城が有ったとのことで、稲毛三郎重成公が築いたと言われています
新宿が間近に見えました
龍華飯店 高津区神木本町（しぼくほんちょう）です 油と塩がおいしく、本格的な中華だと思いました
ドラえもんの藤本弘先生のお墓 お参りしました
作延（さくのべ）城 川崎市営緑ヶ丘霊園となっています 車がジャマでした この霊園全体がお城のような気がします
お守大佛様 ここは高津区の眞宗寺 南無！
溝の口駅 ゴールでした これは東急の駅で、ＪＲの駅は「武蔵溝ノ口駅」、駅名が違います
